La mejor enseñanza que le puedes dejar a tus hijos
Cuando niños, nuestros padres nos enseñan todo tipo de conductas como cepillarnos los dientes, amarrarnos los zapatos, ordenar nuestro cuarto, etc., pero ¿cómo enseñar también a tener la mente en orden mediante una correcta ‘higiene mental’? El Psicólogo Walter Riso nos enseña cómo una visión negativa de uno mismo se constituye en factor determinante para la aparición de trastornos psicológicos, tales como fobias, depresión, estrés, ansiedad, inseguridad interpersonal, alteraciones psicosomáticas, problemas de pareja, bajo rendimiento académico y laboral, abuso de sustancias, problemas de imagen corporal, incapacidad de regular las emociones, entre otros. Amarse a uno mismo es fundamental . No hay otra forma de cuidarse y de reconocerse como un ser digno. No solamente es el punto de referencia para saber cuánto se debe amar a los demás, sino que parece actuar como un factor de protección para las enfermedades psicológicas y un elemento que genera bienes...