Las pesadillas pueden ser buenas para ti.
Salud. Después de un acontecimiento traumático, la gente a menudo revive la experiencia en sus sueños. Los sobrevivientes de accidentes graves de auto y motocicletas siguen teniendo pesadillas durante varios meses después de que han ocurrido los mismos, según encontró un estudio; además, estos sueños recurrentes estaban relacionados con problemas de sueño a largo plazo. Otro estudio reportó que alrededor del 21% de las mujeres que fueron víctimas de abuso sexual o físico sufrieron pesadillas tres meses después y quienes tenían este tipo de sueños eran más propensas a desarrollar el trastorno por estrés postraumático. No suena útil, pero está el otro lado de estos hallazgos: las pesadillas en las primeras semanas después de un acontecimiento traumático no han sido asociadas con problemas de salud y los expertos creen que en realidad podrían ser beneficiosas. "Creemos que las pesadillas son tan comunes que tienen cierto propósito de procesar los f...